Samedi 28 et dimanche 29 mars 2020 à Mesnil-St-Père (10)

Surprenez votre public avec de nouveaux horizons pour vos séances.

Vous souhaitez proposer une séance attractive adaptée à un public de femmes et d’hommes dynamiques, et recruter de nouveaux adhérents dans votre club ?
La séance de CTSS va permettre à vos pratiquants d’augmenter leur niveau de condition physique avec une approche ludique, qui associe exercices cardio et renforcement musculaire.
Vous apprendrez à proposer des mouvements fonctionnels qui sollicitent l’ensemble des chaines musculaires, et la fonction cardio-vasculaire à un niveau élevé.
Ce travail constitue une excellente préparation à d’autres activités sportives (course à pied, randonnée, sports collectifs, etc.).