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Orien’T Sport Santé

15 et 16 juin 2019 – Lac d’Orient – Mesnil-Saint-Père (10)

Le meilleur du Sport Santé…!

Au cœur du Parc Naturel Régional de la Forêt d’Orient

Ouvert à tous : licenciés FFEPGV, et non-licenciés

En extérieur, en salle, sur terre et sur l'eau

Festif, convivial, accessible

Choix de vos activités à la carte, selon vos envies, avec vos amis ou en famille

Paiement en ligne et tarifs spécials ado (sur demande)

Goodies de bienvenue

Rendez-vous sur la plate-forme pour choisir vos séances et vous inscrire

Le programme des deux jours

Samedi après-midi

Début des séances à 14h – Fin à 18h30

Tarif d’entrée : 13€ licencié FFEPGV et 17€ non-licencié FFEPGV (donne accès à toutes les séances sauf aquatiques) : 

HIIT : cardio et renforcement musculaire à haute intensité

Low Impact Aerobic (LIA)

Qi Gong, Gym chaise

Self défense

Séances aquatiques

Kayak (5€ en sus) et paddle (9€ en sus)

Samedi soir

Début à 19h30

Barbecue

Soirée : 14,50€

Nuitée

A la Résidence du lac d’Orient

Chambre double, triple à partager

Nuitée en chambre double et petit-déjeuner : 25€/pers.

Nuitée en chambre triple ou quadruple et petit-déjeuner : 23€/pers.

Dimanche matin

Début à 9h30

Séances découvertes de nouvelles activités

Séance Fitlight Trainer™ : 3€

Séance réveil musculaire et proprioception : 3€

Dimanche matin

Initiation Fitlight Trainer™

Animé par Christian Marcellot. Le FitLight Trainer™ est un système lumineux sans fil, composé de spots lumineux LED et d’une tablette de contrôle pour la visualisation des résultats et la mise en route des programmes d’entraînement. Les spots sont utilisés comme des cibles que l’on peut activer ou désactiver selon les protocoles d’entraînement choisis.

Réveil musculaire et proprioception

Dans cette séance en extérieur Eloïse Deravet vous conduira de spot en spot sous forme de déplacements variés marchés ou courus avec une intention portée sur la mobilisation des articulations et la sollicitation des chaînes musculaires.

 

L’organisation mettra des séances supplémentaires si les séances sont complètes dans la mesure de ses possibilités d’encadrement.

Plan d’accès au site de Mesnil-Saint-Père

Halle Sportive Et Culturelle Maison Des Lacs

Halle sportive