Sensibilisation aux ateliers seniors – Verdun (55)

Découvrez les ateliers seniors proposés par la FFEPGV, dans le but de développer des cours.

Samedi 13 octobre 2018           Horaires : 14h – 17h                             Coût : gratuit

Avec Kevin Lecomte

Sport Santé & HIIT – Rixheim (68)

Intensité et Sport Santé ? C’est possible ! Christian vous montrera comment faire rimer ces deux notions !

Samedi 13 octobre 2018           Horaires : 14h – 17h                             Coût : 15€

Avec Christian Marcellot

Activités extérieures et orientation – Épinal (88)

Initiez-vous à l’orientation avec Chantal pour encadrer vos activités en extérieur et prévoir des parcours adaptés.

Samedi 13 octobre 2018             Horaires : 14h – 17h                             Coût : gratuit

Avec Chantal Rosso

Dos métamorphose – La Rivière de Corps (10)

Dominique vous montrera différents mouvements pour prendre soin de la colonne vertébrale de vos pratiquants.

Samedi 20 octobre 2018          Horaires : 9h – 12h et 13h30 – 16h30 Coût : 30€

Avec Dominique Belotti

Flexibars – Rombas (57)

Qu’est-ce que le flexibar ? Ce stage est l’occasion de découvrir ce nouveau matériel avec Corinne !

Samedi 10 novembre 2018      Horaires : 14h à 17h                               Coût : gratuit

Avec Corinne Gobert

Biomécanique et techniques douces – Épinal (88)

Apprenez et relaxez-vous avec les séquences proposées par Dominique !

Samedi 24 novembre 2018     Horaires : 14h à 17h                             Coût : gratuit

Avec Dominique Belotti

Le Yoga à destination du public senior – Strasbourg (67)

Intissar vous montrera comment intégrer des exercices de Yoga à vos cours seniors, et les postures adaptées pour vos pratiquants (initialement prévu le 10 nov. changement de date).

Samedi 1er décembre 2018    Horaires : 13h – 16h                             Coût : 15€

Avec Intissar Werlé

Stick Dance – Habsheim (68)

Dépensez votre énergie en rythme avec Virginie et construisez vos chorégraphies !

Samedi 1er décembre 2018   Horaires : 9h – 12h30 et 13h30 – 17h       Coût : 25€

Avec Virginie Belotti

Jeux traditionnels pour enfants – Tomblaine (54)

Étoffez vos séances pour le public enfant grâce aux situations pédagogiques montrées par Kevin !

Samedi 12 janvier 2019             Horaires : 9h – 12h                               Coût : gratuit

Avec Kevin Lecomte

Cardio senior – Tomblaine (54)

Rendez vos séances cardio pour seniors ludiques !

Samedi 12 janvier 2019              Horaires : 13h30 – 16h30                   Coût : gratuit

Avec Kevin Lecomte

Exercices posturaux – Lutterbach (68)

Apprenez les bonnes postures à vos pratiquants !

Samedi 19 janvier 2019             Horaires : 9h – 12h30 et 13h30 – 17h Coût : 25€

Avec Valérie Scherberich

Danses africaines – Rombas (57)

Laissez-vous guider par Christelle lors de ce stage sur les danses africaines.

Samedi 26 janvier 2019            Horaires : 14h – 17h                             Coût : gratuit

Avec Christelle Picard

Step et renforcement musculaire avec petit matériel – Épinal (88)

Diversifiez vos séances avec l’utilisation du step et de petit matériel.

Samedi 2 février 2019                Horaires : 14h – 17h                             Coût : gratuit

Avec Pascal d’Accriscio

Tshaka balle – Lieu à définir (10)

Utilisation de la Tshaka Ball dans vos cours.

Samedi 2 février 2019 Horaires : 8h30 – 12h30 et 13h30 – 16h30      Coût : 30€

Avec Nicolas Boueste

Sensibilisation aux activités Body Zen – Vignot (55)

Dominique vous montrera les différentes activités qui constituent l’univers du Body Zen.

Samedi 2 février 2019                 Horaires : 14h – 17h                             Coût : gratuit

Avec Dominique Belotti

Feldenkrais suite (dos) – Battenheim (68)

Pratiquez le Feldenkrais en vous focalisant sur la colonne vertébrale.

Samedi 2 mars 2019                   Horaires : 14h – 17h                             Coût : 15€

Avec Muriel Hambourier

Journée dynamique du public adulte – Tomblaine (54)

Une journée pour découvrir des activités pour vos cours adultes !

Samedi 16 mars 2019                 Horaires : 9h – 17h                               Coût : gratuit

Avec Christian Arnould, Didier Bonhomme, Laurence Broussier et Laure Domanski

Kick-boxing – Strasbourg (67)

Une journée pour découvrir des activités pour vos cours adultes !

Samedi 16 mars 2019                 Horaires : 14h – 17h                             Coût : 15€

Avec Pascal d’Accriscio

Renforcement musculaire intérieur / extérieur avec ou sans matériel – Jouy-aux-Arches (57)

En intérieur ou en extérieur, avec ou sans matériel, venez découvrir de nouvelles techniques de renforcement musculaire !

Samedi 23 mars 2019                 Horaires : 9h – 17h                              Coût : gratuit

Avec Miloud Youcef

Renforcement musculaire & Activités cardio                               – Chalons (51)

Créez de nouvelles séquences RM et cardio pour vos séances !

Samedi 30 mars 2019 – 3h              Coût : gratuit

Avec Pascal d’Accriscio

Jeux traditionnels pour tout public – Bar-le-Duc (55)

Enrichissez vos cours grâce aux jeux traditionnels !

Samedi 30 mars 2019                Horaires : 14h – 17h                              Coût : gratuit

Avec Kevin Lecomte

Powerbands – Épinal (88)

Christian vous initiera à l’utilisation des powerbands.

Samedi 6 avril 2019                    Horaires : 9h30 – 12h30                      Coût : gratuit

Avec Christian Marcellot

Feldenkrais – Hettange Grande (57)

Découvrez la méthode Feldenkrais.

Samedi 18 mai 2019                     Horaires : 9h – 12h                              Coût : gratuit

Avec Isabelle Constant

La séance GV en extérieur – Strasbourg (67)

Prenez une bouffée d’oxygène avec les activités en extérieur         proposées par Chantal !

Samedi 18 mai 2019                     Horaires : 14h – 17h                              Coût : 15€

Avec Chantal Rosso