Mouv’Assiette
Le Comité Départemental EPGV de l’Aube, en partenariat avec la commune d’Isle-Aumont, propose un programme inédit dédié aux seniors : Mouv’Assiette – L’énergie à tout âge.
Ce dispositif innovant associe activités physiques adaptées (APA) et ateliers nutrition santé pour favoriser le bien vieillir, l’autonomie et la qualité de vie des personnes âgées.
Des activités physiques adaptées aux seniors dans l’Aube
Encadrées par Karine professionnelle qualifiée, 12 séances “Bien vieillir” permettent aux participants de pratiquer une activité sportive adaptée, sécurisée et bénéfique pour la santé.
📅 Tous les mardis de 15h00 à 16h00 au Foyer Municipal d’Isle-Aumont (Aube, 10800).
Ces séances d’activité physique adaptée pour seniors contribuent à :
- Améliorer la mobilité
- Renforcer les chaînes musculaires,
- Améliorer la souplesse,
- Entretenir la fonction cardio-respiratoire
- Travailler l’équilibre pour prévenir les chutes
Des ateliers nutrition pour mieux manger et préserver sa santé
En complément, 5 ateliers d’éducation nutritionnelle sont animés par une diététicienne nutritionniste.
📅 Tous les mercredis de 11h00 à 12h00.
Ces rencontres permettent d’apprendre à composer des repas équilibrés, de mieux comprendre les besoins nutritionnels liés à l’âge et de prévenir les troubles liés à l’alimentation.
Nous remercions les partenaires soutenant financièrement et logistiquement cette action : la CARSAT Nord Est, la Commission des financeurs de l’Aube et son département, et la mairie d’Isle-Aumont.
Plus d’informations auprès du Comité Départemental EPGV de l’Aube.
En savoir plus sur nos ateliers de prévention.
Comité Départemental EPGV de l'Aube (10)
Maison des associations
63, avenue Pasteur
10 000 TROYES
Téléphone : 03 25 74 31 13
Mail : aube@comite-epgv.fr
