ORIEN’T SPORT SANTÉ
28 et 29 juin 2025 – Mesnil-Saint-Père Lac d’Orient (10)
Orien’T Sport Santé, c’est l’événement de la fin de saison ! Un week-end original de découverte d’activités dans un cadre magnifique !
Jour(s)
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Heure(s)
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Minute(s)
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Seconde(s)
Ouvert aux licenciés FFEPGV et aux non-licenciés
Participation au choix sur 1 jour ou 2 jours
Un large choix d'activités en plein air et en salle
Festif, convivial et accessible aux grands et aux plus petits
Goodies de bienvenue
Repas et hébergement proposés sur site
Inscription et paiement en ligne
Tarifs spécifiques pour les enfants -18 ans
Ouverture des inscriptions le 7 avril 2025 !
Orien’T Sport Santé : Le programme
Samedi après-midi
13h : accueil des participants
14h30 - 16h30 : séance 1
16h30 - 18h30 : séance 2
19h45 : apéritif, repas (barbecue) et soirée conviviale
Dimanche matin
9h - 10h : séance 1
10h - 12h : séance 2
12h30 : clôture de l'événement
Orien’T Sport Santé : les activités
En extérieur :
Balade à la découverte des plantes sauvages
Julie, au travers d’une petite balade vous initiera à la découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales ; avec description des plantes, des risques de confusions éventuelles, des propriétés médicinales de ces végétaux et de leur usage culinaire. Pour ceux qui le souhaitent, vous pourrez goûter certaines plantes durant l’activité (en partenariat avec l’association Fées des bois).
Vélo musculaire ou assistance électrique
Au choix, pédalez avec un vélo traditionnnel avec votre force musculaire ou choisissez un vélo à assistance électrique. Prévoir 2h pour faire le tour du lac (26km).
Bungy Pump
Le Bungy Pump est un bâton de marche qui intègre un système de pompe de 20cm associé à une résistance. Ces bâtons peuvent être utilisés pour plusieurs objectifs : sollicitation cardiovasculaire renforcement musculaire ou encore coordination.
Balade à énigmes
Activité ludique à faire seul ou en groupe sur parcours pédestre de 5 km dans Mesnil-Saint-Père. Munis d’un livret vous résoudrez des énigmes.
Marche active
Marche active pour se réveiller : technique de marche et activation cardiovasculaire.
Tir à l'arc
Découverte et initiation à l’activité sur un pas de tir en extérieur.
Ultimate
Une découverte de manière ludique et accessible, jeux d’échauffement pour se familiariser avec le frisbee, apprentissage des techniques de base (passes en revers et coup droit, réception) et règles essentielles du jeu.
Sur l’eau et dans l’eau :
Paddle
Sur la planche de paddle debout ou à genoux avec une pagaie vous pourrez parcourir les eaux calmes du lac d’Orient.
Kayak
En kayak monoplace ou biplace vous pourrez parcourir le lac d’Orient en allant explorer les mangroves toutes proches.
Longe côte
Le longe côte ou marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. Les objectifs seront à la fois cardio/renforcement musculaire, et coordination avec la recherche de la meilleure propulsion.
Promenade en bateau
Sur un grand bateau à moteur, vous embarquerez pour naviguer sur le lac avec l’ensemble du groupe. Vous bénéficierez des commentaires sur la création et le fonctionnement du lac de forêt d’Orient.
En salle :
Danses du monde
Une découverte des pas de bases avec des chorégraphies simples autour des danses du monde. Au programme : les États Unis avec de la Country, l’Inde avec du Bollywood et la République Dominicaine avec de la Bachata.
Les mouvements qui libèrent
Mouvements seul ou par deux avec travail de proprioception, en libérant le dos les articulations et toutes les chaines musculaires. Utilisation de petit matériel pour enrichir les séquences : bâtons et balles de tennis.
Indian Bells renforcement musculaire
Séance adaptée à tous. Travail avec des massues lestées, pour explorer les amplitudes articulaires et stabiliser les articulations. C’est un travail global sur le corps des membres inférieurs et supérieurs. Cette séance est, en autre, recommandée pour les personnes qui ont des problèmes articulaires. Vous travaillerez des gainages sous forme dynamique.
Réveil Musculaire
Séance à base de mobilité articulaire pour réveiller l’ensemble du corps.
Acro Yoga
L’acro yoga est un mélange de yoga en couple et d’acrobatie. Cette activité touche aux arts martiaux, au cheerleading, aux massages thaï, aux arts du cirque et à la danse en fonction du public et de la demande. Cette activité se pratique à deux. Il s’agit d’une découverte de l’activité avec un travail de renforcement et de la souplesse.
NB : pour chaque créneau d’activités, vous pouvez choisir une activité parmi celles proposées.
Pour la participation à certaines activités, un supplément vous sera demandé ; voir nos conditions générales de vente de l’événement.
Places limitées pour chaque activité.
Inscription possible sur le samedi et/ou le dimanche
Possibilité de réserver de façon autonome des hébergements autres que ceux proposés (mobile home en camping, chambres d'hôtes, etc.)
Plan d’accès à la halle sportive et culturelle de Mesnil-Saint-Père
Intéressé(e) par nos événements ? Découvrez le stage de rentrée, l’événement du début de saison pour les acteurs du réseau EPGV Grand Est !
