Renforcement musculaire en musique
Vous souhaitez dynamiser vos séances et maximiser l’engagement des participants ?
Cette formation combine les principes du renforcement musculaire avec l’énergie et la stimulation apportées par la musique.
Elle est idéale pour les animateurs sportifs souhaitant enrichir leurs compétences et offrir des séances de renforcement musculaire, avec ou sans matériel, plus dynamiques et motivantes.
Rejoignez-nous pour découvrir comment la musique peut transformer vos séances de renforcement musculaire et comment choisir des morceaux adaptés aux différents types d’exercices.
Session 1 : 18 octobre 2025 à Verny (57)
Session 2 : 21 mars 2026 à St-Martin-sur-le-pré (51)
Volume horaire : 7 heures
- Date limite d’inscription : Session 1 : 26 septembre 2025
- Session 2 : 27 février 2026
15 personnes maximum
Prérequis
- Titulaire d’un des diplômes suivants : « Animateur 1er degré Adultes en salle », CQP ALS Option AGEE, CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs ou tout autre diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BPJEPS, licence STAPS…)
- Avoir plus de 18 ans
- Être licencié à la FFEPGV
- Être titulaire de la Formation Premiers Secours Citoyen (PSC)
- Être titulaire de la formation “Culture fédérale”
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
Objectifs
- Approfondir les techniques de renforcement musculaire , avec ou sans matériel, pour dynamiser ses séances
- Connaitre les différents types de musiques adaptés à la pratique du renforcement musculaire
- Concevoir une séance de renforcement musculaire en musique
Contenus
- Présentation de l’activité : objectifs, principes, identification et utilisation de musiques adaptées
- Séance découverte suivie d’un debriefing
- Ateliers pédagogiques : correction des postures, adaptations, synchronisation musique-mouvement et utilisation du matériel
- Travaux en groupe et animations individuelle
Outils de Formation
- Diaporamas supports
- Fiches d’exercices
Coût
Frais d’inscription : 30 €
Frais pédagogiques : 280 €
Frais annexes (transport, hébergement, restauration) non compris.
Financement possible auprès de votre OPCO, renseignez-vous auprès du secrétariat.
En cas de refus de financement (justificatif à l’appui), et en fonction de votre projet de développement, possibilité de bénéficier d’aides du COREG.
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Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.
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