Actualisation du sport-santé à la FFEPGV
Le sport santé, c’est promouvoir un mode de vie sain et actif par le biais d’activités physiques et/ou sportives nombreuses et variées pour le plus grand nombre dans une dynamique de prévention et d’éducation à la santé.
La FFEPGV met à jour ses recommandations de pratique selon les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS).
La fédération a créé le pack sport-santé qui permet au pratiquant d’atteindre les recommandations de la HAS.
Ce pack comprend deux séances mixtes avec au moins 3 objectifs parmi les 4 piliers du sport-santé et deux pics d’intensité cardio par séance. Une séance en autonomie permet de compléter la pratique.
L’actualisation en pratique :
- Les 4 piliers du sport-santé : cardio, renforcement musculaire, souplesse et équilibre
- 1 écosystème Sport-Santé avec 1 application avec des conseils santé
- Des tests de condition physique avec une évaluation de la situation des pratiquants afin d’adapter l’accompagnement (profil motivationnel, condition physique…)
- L’organisation de temps d’information sur des sujets de santé avec les pratiquants
- Un focus sur le public enfant et ses besoins et particularités
- 1 formation dédiée et spécifique pour les animateurs du réseau FFEPGV
Marine Lorphelin,
ambassadrice FFEPGV, nous parle des bienfaits et des enjeux de l’activité physique pour les enfants
Le pack sport-santé c’est quoi ?
2 séances mixtes sport-santé encadrées en salle ou en extérieur
3 des 4 objectifs de pratique sont travaillés. Ex. Mon animateur propose du cardio, du renforcement musculaire et de la souplesse
Au moins 2 pics d’intensité cardio sont proposés dans la séance. Mon animateur propose deux séquences cardio qui augmentent la fréquence cardio-respiratoire.
1 séance en autonomie
Elle peut être en extérieur ou encore à son domicile. Les programmes sport-santé chez soi permettront aux pratiquants de disposer de séances clefs en main.
Ce pack s’accompagne d’un écosystème sport-santé
1 application sur mobile qui donne la possibilité d’avoir accès :
- aux programmes sport-santé chez soi avec des vidéos thématiques (ex. programme Vitalité avec du Cross Training, ou programme Bien-Etre avec le yoga),
- à des fiches conseils (alimention, sommeil, gestion du stress, etc.),
- à l’ensemble des actualités de la FFEPGV.
La promotion du Sport-Santé jusqu’au licencié
La promotion de la formation Sport-Santé animateur
L’écosystème sport-santé pour les pratiquants
Margot, ambassadrice Sport-Santé pour la Meurthe-et-Moselle
« Cette formation a été une véritable plus-value pour mes cours. J’ai pu restructurer mes séances en intégrant le pack sport-santé, en mettant particulièrement l’accent sur l’importance du cardio. Grâce à des outils ludiques comme des vidéos et des fiches pratiques, j’ai pu sensibiliser mes pratiquants à l’importante de l’activité physique dans leur quotidien. J’ai appris à transmettre des conseils simples pour améliorer leur santé de manière accessible, durable et engageante ».
Vous souhaitez en savoir plus sur la mise en place de ce projet en région Grand Est ?
Prenez le temps de visionnez nos webinaires…, nos Comités Départementaux sont à votre disposition pour vous renseigner sur ce projet
Webinaire du 24 février 2025
Webinaire du 28 février 2025
