Postural Wall
2 sessions au choix :
– 21 octobre 2023 à Troyes (10)
– 20 avril 2024 à Jarville-la-Malgrange (54)
Volume horaire : 7 heures
Date limite d’inscription :
– 30 septembre 2023 pour la session de Troyes
– 30 mars 2024 pour la session de Jarville-la-Malgrange
15 personnes maximum
Travailler seul et contre un mur, étonnant comme programme non ? Cette nouvelle proposition est une réponse à la question initiale qui était : “comment travailler de façon efficace, en sécurité et sans matériel ?”.
Ainsi, le Postural Wall est une activité évolutive et adaptée au profil de chacun, sans investissement matériel. Il se présentera parfois en travail isolé, parfois en travail de chaîne musculaire. Les exercices proposés vont permettre de travailler toutes les capacités physiques de vos pratiquants, comme la souplesse, l’équilibre, le cardio, le renforcement musculaire et la motricité.
Prérequis
- Titulaire d’un des diplômes suivants : « Animateur 1er degré Adultes en salle », CQP ALS Option AGEE, CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs ou tout autre diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BPJEPS, licence STAPS…)
- Avoir plus de 18 ans
- Être licencié à la FFEPGV
- Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1)
- Être titulaire de la formation “Culture fédérale”
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
Objectifs
- Connaitre les caractéristiques de l’activité et les bienfaits de sa pratique dans le cadre d’une approche Sport Santé
- Maîtriser les grandes familles d’exercices en relation avec les différentes intentions éducatives pour construire des séquences ou séances
Contenus
- Présentation de l’activité : objectifs et principes de travail
- Intérêt de l’utilisation du mur et consignes de sécurité
- Proposition d’exercices adaptés aux capacités de chaque pratiquant
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Ateliers pédagogiques : Construction et animation de séquences
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Choix d’exercices appropriés pour des mises en situation à domicile, en autonomie
Outils de Formation
- Diaporamas supports
- Livret d’exercices
Coût
Frais d’inscription : 30 €
Frais pédagogiques : 280 €
Frais annexes (transport, hébergement, restauration) non compris.
Financement possible auprès de votre OPCO, renseignez-vous auprès du secrétariat.
En cas de refus de financement (justificatif à l’appui), et en fonction de votre projet de développement, possibilité de bénéficier d’aides du COREG.
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