Pilates Intermédiaire
12 au 14 février 2025
+ certification le 24 mai 2025
Volume horaire : 28 heures
Jarville-la-Malgrange (54)
Date limite d’inscription :
22 janvier 2025
15 personnes maximum
Taux de réussite : 100%
Appréciation des participants : 3,54/4
Recommandation : 3,31/4
1 session entre 2020 et 2024
13 stagiaires
Le niveau intermédiaire en Pilates permet d’approfondir le niveau fondamental avec des options évolutives et l’intégration de nouveaux mouvements. L’animateur est alors en mesure de faire progresser ses pratiquants, qui ont déjà acquis les principes et les bases du PILATES.
Prérequis
- Titulaire d’un des diplômes suivants : « Animateur 1er degré Adultes en salle », CQP ALS Option AGEE, CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs ou tout autre diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BPJEPS, licence STAPS…)
- Avoir plus de 18 ans
- Être licencié à la FFEPGV
- Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1)
- Être titulaire de la formation “Culture fédérale”
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
Objectifs
- Intensifier ses performances physiques et sa maîtrise personnelle en Pilates
- Approfondir les 8 principes de la méthode Pilates
- Approfondir ses connaissances sur le fonctionnement du « centre »
- Connaître les 24 mouvements du Pilates Intermédiaire avec toutes leurs options
- Enseigner Pilates Intermédiaire, dans le juste placement du corps, avec les points d’attention, la visualisation adaptée, les options, les objectifs et les bénéfices sur la santé
- Reconnaître les défauts des pratiquants, les corriger et savoir proposer les options
- Enseigner des enchaînements de mouvements, fluides et logiques sur la respiration, adaptés au niveau des pratiquants
Contenus
- Apprentissage des autres options intensives sur les 15 mouvements du fondamental
- Apprentissage des 9 mouvements de Pilates Intermédiaire
- Connaissances liées à la pratique des abdominaux respectueux de la santé (anatomie, hiérarchie, chronologie) pour renforcer le centre en toute sécurité
- Travail de mise en pratique et d’enseignement des 24 mouvements de Pilates Intermédiaire
- Travail de réalisation individuelle et personnelle des 24 mouvements
- Construction d’une séquence avec les enchainements fluides
- Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner et savoir guider un mouvement (attitude, posture, respiration, ressentis, sécurité, options et objectifs)
Outils de Formation
- Manuel de formation
- Contenu numérique explicatif pas à pas des différentes techniques
Positionnement, déroulé et durée de la formation
Positionnement en amont de la formation.
28h réparties comme suit :
– Formation en centre : 21h
– Mise en Situation Professionnelle en structure : Animation de séquences entre la formation et la certification.
– Retour et Certification en centre : 7h
Coût
Frais d’inscription : 30 €
Frais pédagogiques : 1 120 €
Frais annexes (transport, hébergement, restauration) non compris.
Financement possible auprès de votre OPCO, renseignez-vous auprès du secrétariat.
En cas de refus de financement (justificatif à l’appui), et en fonction de votre projet de développement, possibilité de bénéficier d’aides du COREG.
Les stagiaires en parlent : « Formatrice très compétente dans les détails anatomiques et adapte très bien selon nos besoins. » ; « Livret de formation très bien, vraiment un plus. » ; « Livret très bien détaillé, toutes les infos nécessaires y sont. » ; « On apporte du contenu, encore plus de précisions, toujours dans le respect de la santé. »
Consultez les taux de réussite de nos formations et les appréciations des stagiaires en cliquant ici.
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