Une entrée dans l'univers Pilates avec 15 mouvements pour apprendre à gérer son "centre de force". Sur ces trois jours, vous apprendrez à : - Pratiquer les 15 mouvements, par votre réalisation personnelle, puis en binôme, avec correction du formateur. - Maitriser le...

Pour aller plus loin après la formation Pilates Fondamental.    Cette formation vous permettra d’approfondir les 8 principes de la méthode Pilates et vos connaissances sur le fonctionnement du « centre ». Le formateur vous enseignera les 25 mouvements du Pilates...

Les 15 mouvements du Pilates Fondamental adaptés au public senior. Proposer des séances Pilates adaptées aux personnes qui subissent les effets du vieillissement dans l’incapacité de suivre le Pilates fondamental en position couché. Vous aborderez Pilates Fondamental,...