Auto-massages et Fascias

Les fascias, membranes fibro-élastiques qui soutiennent, enveloppent, lient les tissus et les organes entre eux, jouent un rôle très important sur la circulation d’informations neurochimiques.
Les auto-massages de ces zones vont ainsi permettre de se relâcher, drainer les toxines et apaiser les douleurs pour retrouver plus de souplesse, de façon spectaculaire.
La formation « Auto-massages et fascias » vous permettra d’accompagner vos publics de façon originale avec du petit matériel, vers un mieux-être, par la libération des tensions profondes.

 

Date(s) et lieu(x) :

2 dates au choix

19 novembre 2022

11 février 2023

Nancy (54)

Saint-Martin-sur-le-pré (51)

 

Prérequis

  • Titulaire d’un des diplômes suivants : « Animateur 1er degré Adultes en salle », CQP ALS Option AGEE, CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs ou tout autre diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BPJEPS, licence STAPS…)
  • Avoir plus de 18 ans
  • Être licencié à la FFEPGV
  • Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1)
  • Être titulaire de la formation “Culture fédérale”
  • Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)

Objectifs

  • Approfondir ses connaissances sur le système des fascias en lien avec la santé
  • Construire des séquences d’auto-massage selon un thème santé ciblé :
    épaule/hanche /lombaires/genoux/nuque/ischios/pyramidal
  • S’approprier les exercices du livret

Contenus

  • Le système des fascias : localisation, composition et fonction
  • Apprentissage de mouvements dynamiques à l’aide de petit matériel : balle, duo de balles et cylindre
  • Organisation de séquences
  • Structuration d’une séance en progressivité

Outils de Formation

  • Diaporamas supports
  • Livret d’exercices

Durée et déroulé de la formation
Formation en centre : 7h

Nombre de participants
20 personnes maximum.

Date limite d’inscription
3 semaines avant le début de la formation.

Coût
Frais d’inscription : 30 €
Frais pédagogiques : 280 €
Frais annexes (transport, hébergement, restauration) non compris.

Financement possible auprès de votre OPCO, renseignez-vous auprès du secrétariat.
En cas de refus de financement (justificatif à l’appui), et en fonction de votre projet de développement, possibilité de bénéficier d’aides du COREG.

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