Barre au sol
La barre au sol est une technique d’activité douce qui emprunte ses exercices à la danse classique. Malgré son nom, les exercices se font…sans barre !
La barre au sol, autrement appelée barre à terre, est inspirée des exercices d’échauffement que les danseuses et danseurs classiques pratiquent habituellement à la barre mais réalisés dans ce cas au sol (avec tapis et éventuellement petit matériel et en musique). Le but est d’améliorer de manière douce la posture et de renforcer le corps en adaptant cette technique à un public « non-danseur ».
20 avril 2024
Volume horaire : 7 heures
Saint-Martin-sur-le-pré (51)
Date limite d’inscription :
30 mars 2024
15 personnes maximum
Prérequis
- Titulaire d’un des diplômes suivants : « Animateur 1er degré Adultes en salle », CQP ALS Option AGEE, CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs ou tout autre diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BPJEPS, licence STAPS…)
- Avoir plus de 18 ans
- Être licencié à la FFEPGV
- Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1)
- Être titulaire de la formation “Culture fédérale”
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
Objectifs
- Connaitre les caractéristiques de l’activité et les bienfaits de sa pratique dans le cadre d’une démarche Sport Santé
- Maîtriser les mouvements techniques de base, propres à l’activité barre au sol
Contenus
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Présentation de l’activité : origine, objectifs, intentions éducatives, public, bienfaits, contre-indications
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Séance découverte suivie d’un debriefing sur les mouvements réalisés et la construction de la séance
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Ateliers pédagogiques : appropriation technique des mouvements de base, utilisation de la musique et du petit matériel
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Travail collaboratif pour réintégration dans le cadre d’un projet Sport Santé, en séance EPGV, s’appuyant sur les mouvements vus en ateliers pédagogiques
Outils de Formation
- Diaporamas supports
- Fiches d’exercices
Coût
Frais d’inscription : 30 €
Frais pédagogiques : 280 €
Frais annexes (transport, hébergement, restauration) non compris.
Financement possible auprès de votre OPCO, renseignez-vous auprès du secrétariat.
En cas de refus de financement (justificatif à l’appui), et en fonction de votre projet de développement, possibilité de bénéficier d’aides du COREG.
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